Niestety, ta okazja wygasła 19 sekund temu.

OstroVit Kreatyna Monohydrat 1000g 1kg czysta bez dodatków

359°

Opublikowano 14 kwietnia 2024

OstroVit Kreatyna Monohydrat 1000g 1kg czysta bez dodatków

74,99zł84,99zł-12%

6,90zł ·

Opublikowane przez

Zalandoholik

Dołączył w 2017

5 432

O tej okazji

Ta okazja już wygasła. Oto kilka opcji, które mogą Cię zainteresować:

Więcej Odżywki i suplementy

Znajdź więcej okazji Odżywki i suplementy

Sprawdź więcej okazji

Odkryj więcej ofert na głównej stronie

1kg czystej kreatyny od solidnej marki Ostrovit. Wychodzi nawet nieco taniej niż na promkach -15% w sklepie producenta. Dobra okazja jeśli nie chcecie ryzykować z prochami o "typa z bloku"
Darmowa dostawa ze SMART.

Więcej szczegółów na

Skomentuj

Sprawdź również

340°

Rower elektryczny Specialized Terro X 4.0 NB 2023 rama L aluminium koło 27,5, 29 " srebrny 250 W

9 900zł 15 000zł-34%

406°

Continental Speed Ride 28" 42mm

65,98zł

112°

Torba sakwa na rower Geosmina Torba ramowa Small 2,5L 0,1 l

93zł

129°

Kask rowerowy Giro MTB Giro Tao r. 54-61 cm

179,99zł

162°

Hantle hex 2x15kg 8.13zł/kg zostały 2x20, 2x22, 2x25

243,98zł 300zł-19%

357°

LUSTERKO ROWEROWE NA KIEROWNICĘ

2,90zł 15,90zł-82%

135°

Kask rowerowy męski Alpina Mtb17 niebieski 58-61 cm ALLEGRO SMART

179,99zł

98°

Komplet lampek Knog Pop lampka na rower 1x Paluszek Baterie AA

29zł

545°

Rower crossowy Hurtex GOETZE CRX 28 CROSS

799zł

68°

Ławka treningowa rzymska Sapphire

228zł

78 Komentarzy

sortowanie:

kwi 14.
Słabo się to jakoś rozpuszcza w wodzie, ale może coś źle robię... A może nie powinno się rozpuszczać?
Wrzucam do NutriBullet więc myślę że powinno rozpuścić...
kwi 14.
Każda źle się rozpuszcza. Weź po prostu nasyp do buzi i popij wodą.
kwi 14.
Może głupie pytanie ale po co i kiedy stosuje się kreatynę?
kwi 14.
Kreatyna jest surowcem do produkcji ATP w komórkach (czym jest ATP uczyli na biologii w szkole).
Jeśli nie pamiętasz ATP to podstawowe źródło energii chwilowej w komórkach, związek ten działa w obiegu zamkniętym (po zużyciu powstaje z niego ADP które po spaleniu glukozy ponownie może zostać zamienione w ATP). Czyli pełni to rolę takiego akumulatora który gromadzi energię i jest w stanie oddać ją w krótkim czasie gdy jest potrzebna.

Więcej energii bezpośrednio w komórkach mięśni to większa siła.
Ale działa to nie tylko na mięśnie a wszystkie komórki potrzebujące dużo energii - w szczególności komórki nerwowe też lepiej (szybciej) działają.

Naturalnym źródłem kreatyny jest mięso, niewielkie ilości są też w mleku.

Ale jedzenie kreatyny samo w sobie nic nie daje, dopiero w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami jest jakiś efekt.

Nerkom krzywdy nie zrobi, przynajmniej póki mocno nie przesadzisz z ilością. Aby nie obciążać nerek, nie należy przekraczać dawki 5g dziennie, bo nadmiar trzeba będzie wydalić. Biorąc pod wagę, że w normalnym jedzeniu jest 1-2g kreatyny zaleca się 3g suplementu (jeśli nie jesz mięsa to 5g suplementu). Jeśli chcesz więcej a miałeś problemy z nerkami to zapytaj lekarza o to czy możesz i w jakich ilościach.
Jednak zwykle nie ma potrzeby stosowania większych dawek niż 5g.
kwi 14.
Ok kreatynka jest. Teraz jeszcze zarzuccie promke na ryż i kurczaka w Lidlu.
kwi 14.
Zapomniałeś o brokule.
kwi 14.
Chwilę temu korzystałem i leci do kosza na śmieci… zero efektu. Wleciał Olimp i jest przepaść. Czuć od razu różnicę energia regeneracja i fajna pompa
kwi 14.
Z Ciebie niezła pompa Tadek
kwi 14.
W Great One kilogram mono 49,zł
Autor
kwi 14.
Bardziej 61zł (darmowa dostawa jest od 200zł). No i tak jak napisałem w okazji, ostrovit to dobra opcja dla tych, co nie chcą ryzykować z prochami od "typa z bloku".
Z resztą tak czy inaczej warto od czasu do czasu zmienić markę, żeby mieć jakieś porównanie efektywności.

A i w great one masz 900g kreatyny + 100g tauryny
kwi 15.
Czy można oznaczyć poziom kreatyny (nie mylić z kreatyniną, którą oznacza się by sprawdzić sprawność działania nerek, która jest chyba efektem ubocznym rozkładu kreatyny)
kwi 15.
Nie, nie istnieje takie badanie...
kwi 14.
Możesz podzielić się informacja jaki jest kod na -15% w Ostrovicie?
kwi 14.
10% ,,Zdrowie”
kwi 14.
Jest sens brać kreatynę przy treningu cardio (wioślarstwo halowe)?
kwi 15.
Polecam poczytać o kreatynie, to nie tylko środek dla ludzi z siłki
kwi 14.
Dzięki :))
kwi 14.
O co chodzi z tym ryzykowaniem zakupu od typa z bloku?
Najzwyczajniej nieznany towar czy coś innego?

Ciekawi mnie zdanie ekspertów czy warto Jablczan czy taka klasyczna? (Edytowano)
kwi 15.
Weź coś na surowcu Creapure, marka przesypywacza bez znaczenia.
kwi 14.
Kupowałem smakową z kfd i za kazdym razem nie moglem zniesc smaku krety. Ta jest bezsmakowa, cudo
kwi 15.
Dzięki kupione jeszcze kupon -10 zł od Allegro wjechał za odpalenie smarta na nowym koncie.
kwi 14.
Mam z gymbeama kilo bezsmakowej, nigdy więcej nie kupię bezsmakowej. Nie można że wsypać do mordy tak o i przepić.
kwi 14.
Tą od ostrovita dokładnie tak robie. jest dobrze zmielona, nie ma uczucia grudek i bez problemu popija się wodą
kwi 14.
Drogo
kwi 14.
Ostrovit ma niestety kreatynę niskich lotów. Zanim to kilo się zje to skostnieje xd
kwi 15.
Pewnie wchłania wilgoć, normalka, a niskich lotów na pewno nie jest bo mam porównanie raczej jedna z najlepszych