Niestety, ta okazja wygasła 4 minuty temu.
838°
Opublikowano 4 września 2023
Czysty izolat białka serwatki bez dodatków smakowych czy słodzących - 2KG
12zł z Polska ·
Opublikowane przez
wolfie91
Dołączył w 2019
6
37
O tej okazji
Ta okazja już wygasła. Oto kilka opcji, które mogą Cię zainteresować:
Najlepsza cena jaką znalazłem na czysty (bez smaków/nie potrzebnych cukrów) izolat białka w opakowaniu 2kg, darmowa wysyłka za zakupy od 200zł.
Z kodem "szkola10" - 10% rabatu, bez rabatu cena wyjściowa na promocji 97zł
Data do spożycia: 03/2025 - przynajmniej według mojego zamówienia
Dodatkowo spoko cena na kreatynkę link poniżej:
greatone.pl/pro…573
Z kodem "szkola10" - 10% rabatu, bez rabatu cena wyjściowa na promocji 97zł
Data do spożycia: 03/2025 - przynajmniej według mojego zamówienia
Dodatkowo spoko cena na kreatynkę link poniżej:
greatone.pl/pro…573
Więcej szczegółów na
Aktualizacje społecznościowe
163 Komentarze
sortowanie:A może to pozostałe firmy nas w tyłek .. A tylko poczciwy chłop z bloku jest uczciwy (Edytowano)
Teraz pytania moje:
Rozumiem że tam w tym wiadrze jest miareczka na porcję 30g. Z czym to mieszacie? Z wodą? Ile tej wody? Shaker mam. Rozumiem że mogę to domieszać do jakichś koktajli, zupek mlecznych itp - to mnie nie interesuje. Chcę zmieszać z wodą czy mlekiem, wypić i zapomnieć.
Napisane jest że 1 do 3 porcji dziennie. Dla kogo jedna? Dla kogo trzy? Ile wy pijecie? Można strzelić podwójną/potrójną i mieć z głowy czy nadejdzie sraczka?
Kiedy to pijecie? Przed treningiem i po treningu? Rano? Wieczorem? Ma to znaczenie?
I pytanie ostatnie najważniejsze - jestem sobie teraz w lekkim deficycie kalorycznym na zgubienie brzucha. Czy da radę pogodzić chudnięcie z brzucha i odbudowywanie nogi jeżeli właśnie zadbam o odpowiednią ilość białka?
BTW myślałem że w takich suplementach to tego białka jest więcej - kupuję sobie teraz takie desery czekoladowe proteinowe od PROfeel - tam jest 20g białka w porcji. Tu jest 27g białka w porcji. Niezbyt dużo - rozumiem że to się kupuje bo wychodzi lepiej cenowo niż takie deserki czy wcinanie twarogu?
Dla organizmu mięśnie to zbędna masa która spala kalorie w czasach kryzysu więc ciało buduje je tylko jak jest naprwade dobrze pod wzgledem odzywienia (starcza kalorii i wystarczajaco dostepnego bialka zeby nie tylko na biezaco odbudowac to co sie na co dzien traci ale rowniez cos nowego i tylko jak jest wystarczająco dobry bodziec - w skrocie miesien trzeba niemal tak jakby uszkodzic zeby sie odbudowal mocniejszy.
To tyle jesli chodzi o teorie - czy jedz duzo, w tym duzo białka i mocno cwicz i rownie mocno odpoczywaj - miesnie rosna jak odpoczywasz nie gdy cwiczysz.
A to czy białko masz z sera czy z izolatu to możesz się zastanowić za 8 lat, a na razie po prostu zadbaj zeby miec wystarczająco - absolutny max (jak juz jestes wycwiczony) to 2g/kg ciała czyli przy 100kg potrzebujesz zjesc do 200g białka, czyli jedząc sam biały ser musiałbyś zjeść prawie 2kg sera dziennie i własnie dlatego są te odzywki zebys mial wystarczajaco białka dziennie.