Jeżeli ktoś cierpi na przewlekłe bóle, warto się zainteresować poziomami witaminy B12, kwasu foliowego i witaminy D. Niedobór kwasu foliowego i witaminy B12 może przykładowo powodować nawroty rwy kulszowej/barkowej i ogólne bóle nerwów, które są bardzo bolesne - kłują, pieką, występuje mrowienie.
Braki tych witamin powodują zanik otoczki na nerwach, a dalej ich obumieranie.
Szczególnie narażone są osoby na diecie wegetariańskiej/wegańskiej, ale można mieć również genetycznie kiepskie przyswajanie.
Częste bóle głowy to może również być odwodnienie (brak wody lub elektrolitów) lub uzależnienie od kofeiny.
Jeżeli macie dolegliwości bólowe, które trwają więcej niż tydzień/dwa tygodnie to warto pokopać w tym temacie, NLPZ niestety tylko maskują problem, a niekiedy zapobiegają leczeniu stanów zapalnych, bo przez obecność NLPZ w dane miejsce nie mogą docierać resolwiny i protektyny. Dodatkowo NLPZ obciążają wątrobę i mają kupę innych skutków ubocznych.
Source:
Od prawie dwóch lat zdychałem z bólu, kupa leków przeciwzapalnych pomagała tylko chwilowo, okazało się, że mam spore niedobory, po kilku tygodniach suplementacji ból ustąpił. (Edytowano)
Braki tych witamin powodują zanik otoczki na nerwach, a dalej ich obumieranie.
Szczególnie narażone są osoby na diecie wegetariańskiej/wegańskiej, ale można mieć również genetycznie kiepskie przyswajanie.
Częste bóle głowy to może również być odwodnienie (brak wody lub elektrolitów) lub uzależnienie od kofeiny.
Jeżeli macie dolegliwości bólowe, które trwają więcej niż tydzień/dwa tygodnie to warto pokopać w tym temacie, NLPZ niestety tylko maskują problem, a niekiedy zapobiegają leczeniu stanów zapalnych, bo przez obecność NLPZ w dane miejsce nie mogą docierać resolwiny i protektyny. Dodatkowo NLPZ obciążają wątrobę i mają kupę innych skutków ubocznych.
Source:
Od prawie dwóch lat zdychałem z bólu, kupa leków przeciwzapalnych pomagała tylko chwilowo, okazało się, że mam spore niedobory, po kilku tygodniach suplementacji ból ustąpił. (Edytowano)
