Cześć, zna ktoś model bieżni składanej pod łóżko dla grubszego człowieka ok 130 kg? Wszystkie które znalazłem są do 110. Weź tu człowieku schudnij w kawalerce
Nie polecę bieżni, ale dodam od siebie, ze przy takiej wadze bieganie nie zawsze jest dobrym wyborem. Ja w prawdzie 100 ze sobą noszę, ale chcąc schudnąć również zacząłem biegać, niestety przeciążyłem kolana i część lędźwiową kręgosłupa. Ból był na tyle nieznośny, że utrudniał codzienne czynności. Nie chce Cię zniechęcać i może u ciebie nic takiego się objawi, ale podrzucam dla zastanowienia (Edytowano)
Autor
Dzięki za podpowiedź słuszna uwaga ale na początek chcę tylko chodzić
Inne ćwiczenia na leżąco, weź hantle, rower, basen...
Ja polecam orbitrek, nie obciąża tak mocno nóg, pomógł mi zrzucić 35kg w rok
Aby schudnąć wystarczy dieta nie trzeba od razu maratonów latać.Polecam od tego zacząć,a bieganie przy tej wadzę to masakra.
ja ze 109kg do 91 kg schudlem w rok jedynie na okienku zywieniowym i chodzeniu 2 przystanki dalej na busa. Jem w godzinach 11-19, chodze 2x 15 min dziennie na busa.
Nie polecam bieżni, bardzo dużo miejsca zajmuje. Nawet taka składana. Rowerek jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem i mniej obciąża kolana.
Przy takiej wadze to chyba już zagrożenie dla życia. Ja bym szedł do bariatry na operację, resekcje żołądka.
Co za głupoty ludzie piszą ja polecam Zippro notus. Zaczynałem biegać przy 113 kg ruch jest najlepszy bo nie trzeba się tak głodzić i można więcej zajadać
Udostępnij przez Messenger
11 Komentarzy
sortowanie:Nie chce Cię zniechęcać i może u ciebie nic takiego się objawi, ale podrzucam dla zastanowienia (Edytowano)
Rowerek jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem i mniej obciąża kolana.