Bezpłatne konsultacje dietetyczne online zdrowe odżywianie styl życia fitness dieta nadwaga darmo

Macie tutaj poradę, która rozwiąże problemy z nadwagą i oszczędzi czas na konsultacjach - deficyt kaloryczny.

U mną też można bezpłatnie się poradzić, ale tylko w sprawie treningu

Wystarczy mniej żreć i waga będzie spadać. Popyt podaż się kłania, ale ludzie lubią czymś się tłumaczyć a to depresją a to problemami w pracy itp.

Bracia Rodzeń na YouTube. Można pięknie żyć. Liczenie kalorii to bujda. Ważyłem 100kg a obecnie 83 więc sprawdzona metoda. Mogę polecić, wyniki z krwi bardzo dobre.

Teraz mamy takie dziwne czasy, gdzie wyrosły nam pokolenia gdzie prawie każdy jest przyzwyczajony do wygodnictwa. Jemy syf i to w dodatku w nadmiarze, sportu/aktywności co raz mniej, technologie dla leniwego życia kanapowców. Nikomu nic się nie chce a przykład idzie z góry. Jak widzę rodziców z dziećmi gdzie większość z nich siedzi na telefonach, przygarbieni, jacyś tacy połamani i powykręcani to jak mają kolejne pokolenia brać dobry przykład. 9 na 10 osób niestety podąża tym trendem i faktycznie tak jest, że mamy potężną otyłość. Każdy sam sobie winien, ale wzorce bierzemy z otoczenia a koncerny farmaceutyczne i żywieniowe zarabiają kokosy. Niestety ten trend się utrzymuje i nie zanosi się póki co, że będzie lepiej. Ludzie, wystarczy więcej ruchu, umiarkowane jedzenie, mniej śmieciowego żarcia a różnica będzie kolosalna. O alkoholu to już nawet nie wspominam. Jeżeli ktoś sobie myśli że jak sobie strzeli łychę czy czteropak piwa w piątek/sobotę i to się nie liczy bo w tygodniu nic, to i tak jest w dużym błędzie.

Skorzystałam raz z tej porady online z dietetykiem. Uwaga: nie rozpisują jadłospisów. Po rozmowie doradzają, co można zmienić w aktualnym trybie prowadzenia życia/żywienia i można się umówić na kolejną wizytę kontrolną. Ja już z niej nie skorzystałam.

Protipy dla początkujących:
1. Surowa kapusta na obiad (zamień się na 2 tyg. w królika a zobaczysz efekty)
2. Kradzione też tuczy (kradzione batoniki lub cichaczem zeżarte ciasto z lodówki u babci też wliczamy w bilans)

"nadwaga za darmo"