529°
Zakończone
Pompki po nowemu czyli Runtastic Push-Ups Workout Pro za darmo ;) Android i iOS

Pompki po nowemu czyli Runtastic Push-Ups Workout Pro za darmo ;) Android i iOS

Zdrowie i urodaOkazje Google Play

Pompki po nowemu czyli Runtastic Push-Ups Workout Pro za darmo ;) Android i iOS

Runtastic ma ciekawe aplikację, które pomogą Wam prowadzić trening biegania albo kolarstwa. Teraz czas na pompki. Złośliwi zapytają co jeszcze będzie nam pomagał ćwiczyć Runtastic? Oddychanie, a może inne potrzeby fizjologiczne

Jak uruchomić opcje PRO? Pobieramy darmową aplikację na Androida i na urządzeniu mobilnym, w ustawieniach aplikacji wprowadzamy kod: appoftheday

Dzięki użytkownikowi rbb mamy link do wersji PRO aplikacja na iOS, do której nie potrzeba żadnych kodówitunes.apple.com/pl/…t=8
Wersja PRO już jest płatna dlatego wklejam link do wersji bezpłatnej itunes.apple.com/pl/…t=8 po pobraniu trzeba wprowadzić kod i będą opcje z wersji PRO.
Proszę poprawcie mnie jeśli się mylę bo nie mam jak tego sprawdzić.


Nie wiem jak wy, ale ja w końcu pompki będę robił "na poważnie" z aplikacją

Najlepsze komentarze

Dzięki. Zacznę "od jutra"

36 Komentarzy

wszystko działa

Dzięki. Plusik leci. Za 12 tyg będzie klata jak po starterze dla prosiaków

Dzięki. Zacznę "od jutra"

Działa

Gdzie to wpisać nie mogę znaleźć

rbb1 godz., 0 min

Na iOS nie trzeba żadnych kodów.Wersja zwykłahttps://itunes.apple.com/pl/app/runtastic-push-ups-workouts/id570181151?l=pl&mt=8i PROhttps://itunes.apple.com/pl/app/runtastic-push-ups-pro-workouts/id570180361?l=pl&mt=8


dzięki już wrzuciłem do opisu

fabiax7 min

Gdzie to wpisać nie mogę znaleźć


w aplikacji mobilnej w prawym górnym rogu masz trzy kropeczki, musisz w nie kliknąć, wybierasz ustawienia i tam jest opcja, która mi znikła po wpisaniu, coś w stylu "wpisz kod"

Jedno małe pytanko.....co ta aplikacja tak konkretnie robi ?
O tyle co aplikacje do biegania sa bardzo przydatne to nie bardzo wiem w jaki sposob mi moze pomóc przy pompkach.

pompki to gówno, i niby jak ta apka je zlicza?


Już lepiej kupić drążek albo sobie uwiesić sztangę i się podciągać

bakteriapro2 godz., 41 min

Dzięki. Plusik leci. Za 12 tyg będzie klata jak po starterze dla prosiaków



od pompek klata

chyba gęsia

Dzieki.

Windwalker.Windwalker34 min

od pompek klata chyba gęsia


I tu się mylisz kolego, nie ma nic lepszego na klatkę (i nie tylko) niż pompki. Są dziesiątki różnych modyfikacji tego ćwiczenia, które pozwolą Ci rozbudować praktycznie całą sylwetkę.

Już pobrane. Tylko kończ jeść pizze i zaczynam trening
94768-A6eYh.jpg

cebula_power30 min

I tu się mylisz kolego, nie ma nic lepszego na klatkę (i nie tylko) niż pompki. Są dziesiątki różnych modyfikacji tego ćwiczenia, które pozwolą Ci rozbudować praktycznie całą sylwetkę.



Jest masa lepszych ćwiczeń gdzie możesz też modyfikowac ciężar którego używasz podczas ćwiczenia, a przy pompkach jak dorzucisz obciążenia? spasiesz się?

Windwalker.Windwalker8 min

Jest masa lepszych ćwiczeń gdzie możesz też modyfikowac ciężar którego używasz podczas ćwiczenia, a przy pompkach jak dorzucisz obciążenia? spasiesz się?



Kalistenika, polecam.

Nie zaprzeczam, tylko że pompki możesz robić wszędzie- nie potrzebujesz do tego żadnych przyrządów ani specjalnie dużo miejsca. A jak się chce już modyfikować trudność, to możesz używać piłek, uchwytów itd. Aczkolwiek jak nie masz gdzie zawiesić w domu drążka, nie chce Ci się każdego dnia śmigać na siłownię czy salę treningową, to strzelasz dobrą serię pompek i jest po robocie

xMattix9 min

Kalistenika, polecam.



widziałem, słabe efekty na które trzeba czekać dłużej niż w przypadku siłowni, ale są zwolennicy i przeciwnicy


Co do pompek to nigdy nie zastąpią normalnego treningu przy użyciu sztangi i obciążenia

I nie jest to żaden problem, każdy ma piwnicę/garaż w sumie to nawet na powietrzu można taki trening zrobić szukanie wymówek i tyle.

a na lumii jak to uruchomić?

Bardzo fajna aplikacja. Polecam. Daje wycisk ich plan treningowy na trzecim etapie

Prześlij Komentarz
Avatar
@
    Tekst