Podstawowy sprzęt do biegania + waga łazienkowa

kwi 14. 2022
Cześć!

Chcę schudnąć. Poszukuję sprzętu do biegania (wiosną i latem) na początek.
Jakie buty wybrać? Trasy to głównie leśne/parkowe ścieżki, piaski, pola (bez twardych nawierzchni). Ważę 82 kg, od około miesiąca spaceruję 2 h dziennie. Chcę biegać 3-4 razy w tygodniu po około 2 h. Zaczynam też skakać na skakance.

Proszę o polecenie pasa biodrowego i soft flasków (ile i jaka pojemność?).

Czytałem o spodniach zintegrowanych z bokserkami i skarpetkach biegowych, które nie obcierają. Warto w takie zainwestować czy wystarczą zwykłe spodenki i skarpetki? Jakie koszulki kupić na początek?

Warto się zaopatrzyć w opaskę na czoło lub czapkę przeciw słońcu? Jakie?

Czy smartband lub smartwatch są wskazane czy są zbyteczne? Da się z nimi biegać bez smartfona? Jakie aplikacje do biegania/mierzenia kroków polecacie?

Proszę o polecenie wagi (z Androidem czy zwykłą?) do mierzenia postępów w chudnięciu.

Czy coś dodać lub ująć z tego zestawu? Proszę o konstruktywną krytykę.
Aktualizacje społecznościowe
Zadaj pytanie
Dyskusje
Najlepsze komentarze
4 Komentarze
Prześlij Komentarz