Niestety, ta dyskusja już wygasła
diety.nfz.gov.pl
Ostatnio odkryłem stronę z darmowymi dietami od nfz(!).
Nie są to profesjonalne diety ale jak ktoś mniej więcej wie jakie ma zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcz to samodzielnie sobie skoryguje rozpiskę.
Ja korzystam z tej na 3k kalorii, musiałem dobić trochę więcej białka i mam fajna dietę na rozbudowę masy mięśniowej.
Ostatnio odkryłem stronę z darmowymi dietami od nfz(!).
Nie są to profesjonalne diety ale jak ktoś mniej więcej wie jakie ma zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcz to samodzielnie sobie skoryguje rozpiskę.
Ja korzystam z tej na 3k kalorii, musiałem dobić trochę więcej białka i mam fajna dietę na rozbudowę masy mięśniowej.
Udostępnij przez Messenger
0 Komentarzy